Перед летним сезоном хочу сбросить вес, а то что-то разъелись всей семьей за зиму.
Рекомендовали мне книгу Екатерины Миримановой «Система минус 60 или Мое волшебное похудение!»
Говорят, она сама сбросила 60 кг.
Кто-нибудь слышал-читал?
расскажите!
Хочу сбросить вес
Модератор: Админы
Korolek я лично эту книгу не читала, но мне очень помог этот сайт. Думаю на нем Вы найдете про интересующую Вас тему, а так же другие полезные советы.
-
Alexandris
- Участник
- Сообщения: 45
- Зарегистрирован: Сб мар 20, 2010 3:16 pm
- Откуда: Харьков
Больше я думаю не требуеться 
Я вычитал, что лишний вес может быть из-за нарушения гормонов http://bhc-blog.ru/?p=379, что нужно следить за гормонами, а то это может привести к таким вот неприятным результатам. Гормональное лечение помогает человеку продлевать активную жизнь. К тому же женщина сталкивается с таким неприятным явлением, как ожирение. Поэтому не стоит пренебрегать современными гормональными препаратами. Мужчинам, кстати, также не стоит пренебрегать гормонами, поскольку секреция тестостерона и у них с возрастом снижается, а недостаток секса ведет не только к преждевременной смерти (это подтвердили клинические исследования пациентов), но и к раннему климаксу у женщины. То есть страдают оба.
Про диеты - полностью поддерживаю! Нафиг, только психику ломать. Сколько их не перепробовала, все без толку, вес возвращается. Надо есть все, но понемногу. Я долго себя переучивала, даже диетрессу сначала пила. Классная штука, позволяет быстро ощутить насыщение. Оказывается, организм нам не сразу подает сигнал, что желудок полный. И за то время, пока сигнал дойдет, успеваем пузо набить лишним. Бороться надо конкретно вот с этой проблемой. У меня все лишнее сразу ушло, как объем еды сократила в три раза.
-
Vendetta13
- Участник
- Сообщения: 21
- Зарегистрирован: Вт ноя 03, 2009 1:28 am
- Откуда: Москва
- Контактная информация:
